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Publié dans La maison

Les vêtements

« Les modes définies comme tendances sont éphémères,
chères et destructrices du point de vue de l’environnement ;
en revanche, la mode définie comme style est accessible à tous
et n’est limitée que par la créativité de chacun (…)
Ce ne sont pas des vêtements « à la mode » qui nous donnent du style…
pas plus qu’une garde-robe bien fournie ». – B.J.

Les femmes (mais cela s’applique également à certains hommes) ont bien souvent du mal à faire du vide dans leurs armoires de peur de ne plus pouvoir assortir certains de leur vêtements ou bien de ne plus avoir le choix. Mais bien souvent, dans ces mêmes penderies, ces mêmes femmes ne trouvent rien à se mettre 🙄😋 !

Mais voilà réfléchissons : « trop de choix tue le choix » 🤔😱 ! Et c’est pas comme si, nous avions énormément de temps, tous les jours, à consacrer au choix de notre tenue ⌚🏃 !
Alors commençons par désencombrer en toute honnêteté :

  • Troué ? Tâché ? >>> 🗑
  • Pas porté depuis plus d’un an ? >>> 👛
  • Article en double en triple (maillot de bain, écharpe etc.) ? >>> 👛
  • Tout le monde en a un alors il m’en faut un ?! >>> 👛

Pour avoir une garde-robe écono&écolo (mais pleine de style 😊), voici quelques conseils que j’ai trouvé et que je trouve très pertinent :

1. Réfléchir avant d’Acheter

Faire les magasins c’est parfois sur un coup de tête ou sur un coup de blues. Bien souvent on achète des articles qui nous font plaisir sur le moment et qu’on regrette ensuite, ou bien un article qu’on a en double ou en triple (pas identique je suis d’accord mais disons du même genre 😉).

 Dans la pratique ?

Faites un inventaire des vêtements que vous avez et voyez ce qu’il vous manque, ce qui est abîmé ou ce que vous ne supportez plus de voir et que vous voulez remplacer ! Listez et fixez-vous un jour précis pour y aller (les soldes par exemple tiens 😁).

Le « oui mais… »

« C’est long à faire et c’est lourdingue ! »

Cela peut prendre du temps sur le moment, mais si vous le faites ce sera pour récolter quelques pièces en vendant vos articles ou quelques sourires en les offrant ! Ensuite, vous n’aurez plus qu’à jeter un coup d’œil rapidement sur votre liste avant de partir au magasin et vous serez vraiment satisfaite de ces achats utiles et réfléchis 👍. Vous allez peut être même découvrir des trésors oubliés dans le fond du placard ✨ !

2. Acheter du « déjà porté »

Les vêtements les plus écolos sont forcément ceux qui existent déjà !

Dans la pratique ? 

Les sites internet comme Leboncoin , Vinted ou encore Ebay
Les dépôts-ventes, les friperies ou les vides-greniers.

Et pourquoi pas un après-midi entre copines où on s’échangent des vêtements qu’on n’aime plus ou qu’on ne mets plus ?! 

Le « oui mais… »

« C’est sale, quelqu’un l’a déjà porté… »

Je me suis déjà dit la même chose si ça peut vous rassurer (ou pas). Mais réfléchissons 5mn, un vêtement neuf a pu être essayé plusieurs fois par plusieurs personnes différentes et même avoir été retourné au magasin… Donc porté et jamais lavé ! Et entre nous, acheter neuf ne préserve pas forcément d’infestation d’insectes, lisez les journaux vous verrez…

3. Acheter de la qualité

Si vous achetez des vêtements de qualité et que vous en prenez soin, ils dureront plus longtemps ! Si la qualité ne suit pas, vous aurez à les renouveler plus souvent et donc à dépenser plus.

Dans la pratique ? 

Évitez les centres commerciaux où les vêtements sont souvent plus chers qu’ailleurs  pour une qualité moindre. N’hésitez pas à profiter des soldes ou des bons de réductions, des magasins d’usine ou des ventes privées.

Le « oui mais… »

« Cela reste cher ! »

Relisez la phrase d’introduction de ce troisième point, réfléchissez à long terme… Voyez plus loin…

4. Acheter du « pluri-possibilité »

Le style de vie écono&écolo nous incite à consommer plus intelligemment. Il nous faut acheter des articles qui puissent se porter en toute saison et en toute occasion !

Dans la pratique ? 

Choisissez des articles de bases, indémodables (jean, robe noir, top blanc, pull en laine etc.) et jouer la carte de la créativité en accessoirisant, superposant, variant la paire de chaussure, le collier ou le sac à main par exemple.

Le « oui mais… »

« On porte toujours les mêmes choses ! »

Parce que très sincèrement c’est pas (un peu) déjà le cas ? Ce mode de fonctionnement dans nos achats de vêtements ne nous empêche pas de varier. Si nous achetons de bonne qualité, que nous prenons soin de nos affaires, nous pouvons très bien les revendre ensuite et effectuer un roulement.

Un dernier petit conseil pour la route ?

« S’en tenir à un nombre défini de vêtements
permet de suivre la règle (écono&écolo)
‘Un qui entre, un qui sort’ « .  – B.J.

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Publié dans Le quotidien

6 astuces pour nous rebooster avant l’hiver

Résultat de recherche d'images pour "gif animé neige"

L’HIVER ARRIVE
(bah si obligé 😜)
et il nous faut l’affronter reboosté à BLOC 💪🏼 !

Mais voilà, j’entend autour de moi :

« Je suis crevée, j’ai beau me reposer, ça ne change rien… « 

Je vous propose donc :

Résultat de recherche d'images pour "CHIFFRE ANIMÉ 6"ASTUCES gratuits
(oui oui vous avez bien lu 🤪)

100% Écono & Écolo

pour retrouver et/ou garder la forme!


 

1) Bien dormir

Résultat de recherche d'images pour "chambre face à la neige"

Je n’ai pas dit « dormir longtemps » j’ai dit « bien dormir » nuance… Il est en générale recommandé de dormir 7h à 8h. Mais ce qui est surtout important c’est d’avoir un rythme de sommeil régulier. Si vous vous couchez sans cesse à des heures différentes, cela peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé.

2) Bien manger

Si vous ne fournissez pas à votre corps l’énergie dont il a besoin, vous serez rincé ! Donc évitez de sauter des repas, ou de manger trop peu ou trop gras voir trop tout court !

Par exemple, faites attention aux glucides (pain blanc, sodas, bonbons…) c’est un « bouffe énergie ». Vous aurez un coup de boost sur le moment (exactement comme le café d’ailleurs qui vous envoie un jet d’adrénaline) mais ça va très vite diminuer et vous rendre léthargique (ou bien du coup après le café, l’adrénaline retombe)… Quand aux aliments trop gras, cela demande beaucoup d’efforts à votre corps pour les éliminer (donc beaucoup d’énergie…). Alors mangez équilibré !

3) Bien boire

Résultat de recherche d'images pour "bien manger hiver"

Si vous ne buvez pas assez, votre métabolisme va fonctionner au ralenti et cela va forcément entraîner une sensation de fatigue.

Alors pour éviter un mal de tête dû à une hydratation insuffisante, buvez buvez buvez de l’eau ou du thé non sucré !

4) Bien se dépenser

Résultat de recherche d'images pour "sport à la maison"

De l’exercice physique régulier booste le système cardio-vasculaire, stimule le métabolisme, la circulation sanguine et libère… des endorphines !!! Yessssss.

En plus de ça, le sport vous permettra de passer de bonnes nuits.

5) Bien s’éclairer !

Résultat de recherche d'images pour "balade en hiver"

Et bien oui, réfléchissez quelques instants : l’été vous débordez d’énergie et l’hiver vous n’avez qu’une envie : vous calez dans votre canapé avec une couverture ! Comment se fait-il ? Un manque de luminosité. L’obscurité entraîne la sécrétion de mélatonine.

Donc si c’est possible : faites le plein de soleil et si c’est pas possible faites le plein de bols d’air ! Vous recevrez plus de lumière dehors que dedans forcément.

6) Bien décompresser

Résultat de recherche d'images pour "déconnecter"

Nous sommes tout le temps solliciter, un mail, un sms, un coup de téléphone, tablette, portable ou autres… On est tous hyper connectés soit hyper stimulé (et d’ailleurs pas toujours pas de bonnes choses). Notre cerveau trie donc sans arrêt les informations et ça nous dévore notre énergie.

Donc planifier des moments « déconnectés », éteignez vos sources de stress et aérez-vous !


Vous voilà bien équipés pour affronter l’hiver ! 😋

 

 

Publié dans L'état d'esprit

Un peu de lecture pour se motiver !

Résultat de recherche d'images pour "gifs septembre transparent" C’est le mois de la rentrée mais également des bonnes résolutions !

Nouveaux objectifs, nouvelles envies, nouveaux projets…
Pour prendre de nouvelles bonnes habitudes également, et pourquoi pas de bonnes habitudes Écono & Écolo 
?!!!

L’article de cette semaine vous donnera 3 pistes de lecture
pour trouver des conseils pour vous motiver.

Résultat de recherche d'images pour "nouveau départ"

 


1 – Le livre « Zéro Déchet » de Béa Johnson

Résultat de recherche d'images pour "livre zéro déchet béa johnson"

Comme je vous l’expliquais dans mon article Mon inspiration, j’ai eu le déclic grâce à Béa Johnson et je ne pourrais que vous conseiller son livre.

Complet
Il aborde tous les thèmes du quotidien : des vêtements aux courses en passant par les invitations et les vacances etc.

Parcours & implication
Elle explique son cheminement, sa vie au quotidien et sa détermination.

Combien ? Où ?

Je vous conseillerai forcément de l’emprunter à votre bibliothèque ou de l’acheter d’occasion sur Leboncoin par exemple (ce qui peut être pratique si vous souhaitez faire des annotations dans la marge ou relire plusieurs fois pour mettre en pratique).

Sinon vous le trouverez à partir de 7€ sur des sites comme la FNAC ou AMAZON ou dans votre librairie de quartier (ou de grandes surfaces 😉) sans problèmes.

2 – Le livre « Famille zéro déchet Ze guide » de Bénédicte Moret et Jérémie Pichon

Résultat de recherche d'images pour "livre Famille zéro déchet"

J’ai lu de très bonnes critiques sur ce livre. Vous suivrez le quotidien d’une famille de 4 personne qui vivent dans le pays landais… 😎 🏄🏼‍♀️

Décomplexé
Cette famille est partie de 0 (c’est l’cas d’le dire 🤣) et explique les étapes une par une dans une ambiance « bon enfant » ultra motivante et surtout sans culpabilité !

Ludique
Pas à pas, vous êtes accompagnés pour avancer. De jolies dessins, beaucoup  d’humour, un texte clair & très agréable à lire.

Combien ? Où ?
Un peu plus récent donc peut être un peu plus compliqué à trouver à la bibliothèque ou d’occasion, mais faut tenter ! Et n’oubliez pas que vous pouvez suggérer des achats à votre bibliothèque municipale.

Sinon vous le trouverez aux alentours de 15€ sur des sites comme la FNAC ou AMAZON et également, éventuellement à commander gratuitement, dans vos librairies de quartier et grandes surfaces.

3 – Sur la toile

Résultat de recherche d'images pour "mac book pro en plein air"

Et bien oui forcément : sur internet ! À commencer par ce blog tiens 😉 😋 L’objectif est vraiment de vous montrer que même lorsqu’on part de loin mais qu’on a un objectif précis : tout est possible ! Vous avez envie de simplifier votre vie à tout niveau : vous êtes au bon endroit 👍🏼 🤝 🤜🏼

La gratuité
C’est un avantage non négligeable. Hormis le coût d’un abonnement internet qui vous sert à pas mal d’autres choses aussi… Vous pouvez consulter d’une façon illimité sans user sur le support.

La diversité
Vous avez le choix ! Quelque soit le type de lectures que vous recherchez (studieuse & poussée ou encore légère & amusante) ! Alors n’hésitez pas. Les blogs c’est quand même pas c’qui manque 🤓 après faut juste trouver les meilleurs… 😜

Combien ? Où ?
Zéro (ou presque…) et partout ! Vous n’avez qu’à taper des mots clés sur votre moteur de recherches comme « Écologie – Économie – Zéro Déchet »…

Je vous donne également les blogs des deux livres cités ci-dessus :

https://zerowastehome.com & https://www.famillezerodechet.com


Bon bah… Y’a plus qu’à !!

Résultat de recherche d'images pour "bonne lecture"

Publié dans Le quotidien

STOP PUB ⛔️

Nos boîtes aux lettres se trouvent souvent remplies
par des prospectus, publicités ou journaux gratuits
qui y sont déposés sans être spécifiquement
ou nommément adressés à leurs destinataires.
Résultat de recherche d'images pour "boite aux lettres qui débordent"

UTILE OU PAS ???

Résultat de recherche d'images pour "réfléchi"

Écono & Écolo examine 3 points :

Pourquoi refuser ?
Comment refuser ?
« Oui mais… »


1 – Pourquoi refuser ?

  • En moyenne c’est 40 Kg de papier annuels déposés dans les boites aux lettres qui nécessite eau, énergie et matières premières pour leur fabrication
  • Environ 1 100 000 de tonnes par an en France de déchets publicitaires
  • Bien souvent cela nous encombre !
  • Cela signale notre absence (par exemple pendant les vacances… 📢)

Résultat de recherche d'images pour "gif cambrioleur"

 

2 – Comment refuser ?

Le plus simple est de coller une affichette sur votre boîte aux lettres.
Vous avez le classique :

Résultat de recherche d'images pour "stop pub"Pour le télécharger – Cliquez ici

Vous pouvez également trouver des bien plus jolies :

Résultat de recherche d'images pour "stop pub"

Résultat de recherche d'images pour "stop pub"

Image associéeD’autres jolies idées par ici…

3 – « Oui mais… »

« Nous allons mettre des gens au chômage si nous refusons la publicité… »

Depuis juillet 2005, la plupart des diffuseurs ont mensualisé leurs distributeurs, qui ne sont donc plus rétribués au tract distribué.
Ces publications ont aussi un coût de conception, d’impression et de distribution, répercuté sur les consommateurs ; puis un coût d’élimination, payé par les collectivités et répercuté sur les contribuables.
La diminution de ces dépenses pourrait permettre de créer, sans dépense supplémentaire, d’autres emplois.

« Je veux recevoir les infos locales… »

Comme vous le verrez sur certains petits panneaux vous pouvez dire « Oui aux infos locales » si vous les lisez vraiment…  🙃

« Je veux être au courant des promotions… »

Vous pouvez demander aux enseignes qui vous intéressent de vous transmettre les informations par mail ! 👍🏼

Vous pouvez également consulter le catalogue du moment dans votre magasin. 👌🏼


Il n’y a plus qu’à trouver le panneau qui vous convient
ou pourquoi pas en fabriquer un en famille ?

Résultat de recherche d'images pour "enfant qui dessine"

 

Publié dans Le quotidien

5 bonnes raisons de rouler en électrique

Je crois que tout est dans le titre 😊
« 5 bonnes raisons Écono & Écolo
de rouler en électrique  »
et c’est juste un début 😉 à mon humble avis ☺️ !
C’est partie…

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1 – Pour l’environnement 🌱

La voiture électrique n’émet aucun gaz à effet de serre, ne rejette aucun hydrocarbure et aucune fumée.
Il est vrai qu’on pollue lorsqu’on produit des batteries mais la voiture électrique reste la meilleure solution à la pollution dans les villes.

Résultat de recherche d'images pour "voiture écolo"

2 – Plus de pollution sonore 🌬

Zéro bruit ou presque… Vous n’avez peut être jamais entendu une voiture électrique passer ? Bah c’est normal 😜. Blagues à part, vraiment rien à voir avec une voiture thermique que ce soit de l’extérieur comme de l’intérieur ! 

Résultat de recherche d'images pour "voiture écolo"

 

3 – Tiens un plein économique ?! 💰

Recharger 100 kilomètres pour une voiture électrique vous coûtera en moyenne 2 €. Pour vous donner une idée, c’est comme si votre voiture thermique ne consommait que 1,5l/100km.

Résultat de recherche d'images pour "voiture écolo"

4 – Un entretien réduit 🔧

Sur une voiture électrique, vous n’aurez par exemple aucune vidange ou changement de filtre à réaliser. Le système électrique est mécaniquement beaucoup plus simple.
L’entretien se limitera donc à changer vos essuies-glaces, vos pneus ou vos freins (freins qui s’useront moins vite, grâce aux systèmes de récupération d’énergie).

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5 – Du Bonus 👍🏼

En France, vous pouvez bénéficier d’un avantage pour l’achat d’une voiture électrique. Les acheteurs de véhicules électriques peuvent bénéficier d’une aide de 6000 euros (dans la limite de 27 % du prix d’achat).
Et en plus, vous avez un véhicule diesel mis en circulation avant le 1er janvier 2006 ? Si vous la mettez à la casse, l’état vous offrira une prime supplémentaire de 4 000 €.
Au total BONUS = 10 000€

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Vous hésitez encore ?

Alors laissez-vous séduire…
Résultat de recherche d'images pour "gifs animé tesla"

 

 

 

 

Découvrez un magnifique modèle 100% électrique

Publié dans L'état d'esprit

Faire des choix responsables

Faire des choix responsables : le sujet est très vaste !

Pour l’article de cette semaine, j’ai fait quelques recherches mais je ne vous transcrirai pas l’ensemble.
Déjà parce que l’article serait très voir trop long 🤪 et puis aussi puisque mon objectif n’est pas de revendiquer quoi que ce soit 👊🏼, encore moi d’être choquante 😱.

Mais je voudrais vous parler de pêche,
plus particulièrement de la pêche au thon au filet.

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Ou mieux encore je vais vous faire découvrir cette vidéo qui dure un peu plus de 2mn :

https://youtu.be/qDPAzK26l5o

Je n’ai pas trouvé d’autres vidéos visibles au grand public à publier pour montrer les dégâts sur la flore et surtout la faune à cause de la pêche au filet ou, dans le cas de la vidéo précédente, lorsque les filets sont perdus voir abandonnés.

Les grands filets des thoniers par exemple peuvent mesurer jusqu’à 2km de long pour encercler les bancs de thons et où d’autres espèces sont donc inévitablement capturés dedans (dauphins, requins, tortues, raies ou plus récemment roussettes).

D’après une ONG bien connue dans la défense des océans, « 6 500 dauphins sont tués chaque année en moyenne à cause de la pêche (au filet) : 3 500 d’après les estimations les plus basses, et jusqu’à 10 000 selon les calculs les plus élevés. Ils sont ensuite rejetés à l’eau déjà morts, et certains s’échouent sur les plages. » De surcroit, je ne vous parle pas des dégâts sanitaires que cela entraîne !


Voilà pourquoi si on souhaite continuer de manger du poisson,
nous pouvons faire un choix responsable.

Quelques marques s’approvisionnement en majorité ou en totalité grâce à une méthode de pêche sélective, la canne ou la ligne de traîne,
et utilisent des thons provenant de stocks qui sont en bon état,
comme le thon listao.

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Notons tout de même

Le thon est un des poissons les plus consommés dans le monde. Pourtant, les espèces que nous retrouvons dans les boîtes de thon en France sont classés comme vulnérables ou quasi menacées par l’Union Internationale pour la Conservation de la Nature.


Quel rapport avec Écono & Écolo ?

Être Écono, c’est trouver le bon produit à un prix abordable et peut-être même parfois ne pas choisir des produits trop couteux ou… non essentiels 😉

Être Écolo, c’est respecter la nature…

Être Écono & Écolo c’est faire des choix éclairés !

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Publié dans Le quotidien

5 idées pour votre budget rentrée

cartable_made_in_france_10_Je voulais dans mon cartable
Emporter mes châteaux de sable,
Mon cerf-volant, des coquillages
Et le portique de la plage.

Maman m’a dit
Ça n’est pas permis
Et puis tout ça
Ça ne rentre pas!

Alors j’ai pris un beau stylo
Pour le goûter quelques gâteaux
Et que des choses raisonnables
Plus trois petits grains de sable!

Pierre Ruaud – « Pour la rentrée »


La cloche va bientôt sonner… 🔔
Mais un peu avant cela, il y a une étape à passer
qui n’est pas forcément très (voir plus 😉) appréciée :

Les courses de la rentrée ! 🛍🎒

 

Voici 5 conseils Écono – Écolo pour bien gérer votre rentrée

Résultat de recherche d'images pour "gifs rentrée"

 

1 – L’inventaire 

Avant de partir au magasin, commencez par mettre de côté et lister toutes les affaires d’école encore utilisables.

Par exemple :

  • cartable
  • trousses
  • paire de ciseaux
  • taille crayon
  • crayons de couleurs etc.

Pensez en amon, ou dès aujourd’hui s’il s’agit de la première rentrée de votre loulou, à investir dans des produits de qualité et à miser sur les articles rechargeables.
Être Écono & Écolo c’est réfléchir à ses achats, investir dans la qualité pour durer dans le temps et éviter le gaspillage…

Pour les vêtements c’est la même chose (Nous avions déjà abordé ce thème dans l’article : Les vêtements : n’hésitez pas à le relire 😉 👍🏼) !

2 – En avan(ce) ! 👉🏼 🏃🏼‍♀️ 

Commencez à faire vos achats le plus tôt possible, voir dès le mois de juin pour réaliser les plus importants.

Pourquoi ?
Pour rester dans l’objectif Écono & Écolo. Parce que si vous vous y prenez à la dernière minute, vous risquez :

  • d’acheter dans la précipitation (Résultat de recherche d'images pour "smiley qui dit non" – En plus vous êtes de mauvaise humeur c’est la fin des vacances ! 🤦🏼‍♀️)
  • de ne pas trouver certains articles = devoir faire plusieurs magasins (Résultat de recherche d'images pour "smiley qui dit non"– Perte de temps + Gaspillage de carburant)
  • d’être obliger de vous rabattre sur des articles +chers et pas + performant (Résultat de recherche d'images pour "smiley qui dit non"– Une gomme reste une gomme ! Si si !)

Et en bonus, vous passerez des vacances bien plus détendues ! Résultat de recherche d'images pour "smiley qui dit yes"

3 – Les soldes

Qui dit « Début de l’été » dit « Début des soldes » ! C’est le moment d’en profiter pour faire quelques (voir tous) vos achats à -20%, – 40%, – 50% voir -70% ! Vous aurez la possibilité d’investir à petits prix (donc Écono) dans des produits de qualité/durable (donc Écolo).

« J’ai loupé le créneau 😭 😤 »
Si vous lisez cet article après la période des soldes, ne pleurez pas 😋, il y a des enseignes qui réalisent des promotions toute l’année ! Notamment sur internet. Et en plus, sur la toile, vous pouvez prendre le temps de comparer et repérer les offres les plus alléchantes 👅)… 👏🏼

4 – Les aides

La CAF propose une Allocation Rentrée Scolaire au familles éligibles dont les enfants de 6 à 18 ans sont scolarisés ou en apprentissage.

Quand les loulous sont plus grands…
Vous pouvez peut être également bénéficier d’autres aides financières comme les bourses pour les collégiens et les lycéens.

5 – Les activités extrascolaires

Sachez que la CAF propose également des Tickets Loisirs Jeunes (TLJ).

Localement
Votre commune peut également vous aider. N’hésitez pas à vous renseigner et même à vous présentez à l’accueil pour obtenir des informations.


Bon allez : Souriez !!

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Il reste encore quelques jours de vacances pour profiter de vos loulous et pour préparer le Jour J.

Mais n’oubliez pas cette idée : Anticipé rime avec sérénité 👊🏼!

Et sinon, un peu en avance je vous souhaite une

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Publié dans Les loisirs & les vacances

Consommer moins de carburant… Possible ?

En cette période estivale, nous passons tout de même du temps sur les routes…
(En même temps, hors période de vacances, beaucoup de personnes  passent du temps, chaque jour, sur la route rien que pour les trajets de boulots)

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Le carburant reste donc un budget.
Et il s’agit d’un point noir lorsqu’on parle d’Économie & d’Écologie.

Parce qu’il ne nous est pas toujours possible de prendre le vélo au quotidien ou même en vacances, voici quelques astuces à mettre en place pour consommer moins de carburant et être donc un peu plus Écono & Écolo !


1 – Évitez « les coups » / Utilisez le régulateur

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Accélérez doucement et freinez graduellement. Ce comportement peut vous faire économiser jusqu’à 20% du carburant quand même (et donc 20% de pollution en moins !).
L’objectif est de maintenir une vitesse constante pour consommer moins. Et oui, le régulateur de vitesse n’est pas seulement là pour nous éviter de nous faire flasher au radar ☺️ !

2 – Anticipez

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Dans la lignée du conseil n°1, si vous anticipez la circulation vous aurait moins à accélérer ou à freiner d’un coup.

3 – Évitez de monter dans les tours (comme dans la vie 😋)

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Passez la vitesse supérieur dès 2000 ou 2500 tours (selon les modèles). Entre 3000 et 3500 tours le moteur consomme bien plus !

4 – Passez les rapports

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L’objectif est de rouler à bas régime. Parce qu’en 4eme ou en 5eme vous consommez moins de carburant. Donc même en ville, à 50km/h, passez la 4eme !

5 – Rectrogradez

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L’utilisation du frein moteur permet de faire des économies (d’où l’importance du point 2  A N T I C I P E Z 😁). Se mettre au point mort dans les descentes, ne fait faire aucune économie parce que techniquement le moteur continue à consommer du carburant pour maintenir son ralenti. Inversement si vous utilisez le frein moteur, ce dernier ne consomme rien.

6 – Coupez la clim’

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En ville c’est 30% d’économie et sur route 15%. Et si vraiment vous avez besoin de la mettre, comptez 5° en moins par rapport à la température extérieur, sinon vous tirerez encore plus sur le moteur (Au faites c’est pas non plus la peine de la mettre à fond dès qu’on entre dans la voiture, elle n’est efficace qu’au bout de quelques minutes. Donc ouvrez d’abord les fenêtres quand vous démarrez 😎 mais fermez-les ensuite sinon vous consommerez 5% de plus de carburant).

7 – Coupez le moteur

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Un arrêt de plus d’1mn = STOP on coupe le moteur ! Contrairement aux vieilles voitures, les nouveaux moteurs supportent très bien les arrêts intempestifs.
C’est également pour ça que de plus en plus de voitures ont la fonction « Start & Go ». 👍🏼

8 – Vérifiez la pression

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Des pneus sous-gonflés augmentent votre consommation de carburant de 4% ( et ils s’usent plus vite !)
Vérifiez la pression de vos pneus tous les mois ou tous les 500 km et pensez aussi à ajouter entre 0,2 et 0,3 bar en plus si votre voiture est bien chargée et que vous avez prévu d’effectuer un long trajet.

9 – Allégez votre voiture 

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Plus votre voiture est lourde plus vous consommez du carburant, jusqu’à 15% supplémentaire. C’est sure que vous n’allez pas partir en vacances avec un maillot et une paire de tong ! Mais pensez à décharger votre voiture dès que possible et à ne pas promener des choses inutiles (comme une galerie vide = 10% de consommation supplémentaire).
Ce conseil est valable également au quotidien.

10 – Servez-vous d’un GPS

Résultat de recherche d'images pour "image drole gps"

Qu’est ce ce ça vient faire là me direz-vous ? 🤔
Un GPS calcule le chemin le plus court certes mais il vous permet également d’éviter les embouteillages et les travaux. C’est un investissement qui se rentabilise très vite (gain de temps / gain de carburant / moins de pollution = Écono & Écolo).

11 – Faites le plein au bon endroit

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Les différences de prix entre les stations d’essence peuvent être assez importantes alors téléchargez une application comme « Essence&Co » vous permettra de faire des économies !


Après ces quelques conseils Écono & Écolo, je vous souhaite…

Résultat de recherche d'images pour "bonne route"

Publié dans Les loisirs & les vacances

Aïe aïe aïe le soleil !!!

Hey oui bien souvent lorsque le soleil arrive,
on est very happy !!!!

Image associée

Mais qui dit soleil, dit souvent… Coups de soleil !

On est tellement content parce que bien souvent ça rime aussi avec été & vacances alors on a vite tendance à se surexposer dès les premiers rayons.

Or le soleil est un peu traitre sur une peau non préparée, les rougeurs et les douleurs sont au rendez-vous.

Toujours dans le même état d’esprit,
Écono & Écolo vous déniche quelques petits conseils pour soulager vos coups de soleil sans ruiner ni le porte-monnaie, ni la nature, ni la santé !
Résultat de recherche d'images pour "happy sun transparent background"

Les prix sont des prix « grandes surfaces »


Image associée1 – Le vinaigre blanc ou le vinaigre de cidre 🥃

📝Comment faire ?

Versez un peu de vinaigre sur un morceau de tissus et tamponnez votre brulure. Si la brulure est étendue, vous pouvez vous préparer un bain tiède (avec 25cl de vinaigre).

💶Combien ça coûte ?

0,33€/l pour le  vinaigre blanc
1,66€/l pour le vinaigre de cidre

Le petit +

Le vinaigre est vraiment un allié dans votre quotidien, que ce soit pour la cuisine, pour le ménage et pour la santé !

Résultat de recherche d'images pour "pomme de terre cru"2 – La pomme de terre 🥔

📝Comment faire ?

Coupez la pomme de terre en deux et appliquez la sur votre brulure. N’hésitez pas à répéter l’opération lorsque la pomme de terre devient sèche si vous n’êtes pas soulagés.

💶Combien ça coûte ?

1€/kg

Le petit +

La pomme de terre vous empêche même de peler par la suite 😌…

Image associée3 – La tomate 🍅

📝Comment faire ?

Coupez la tomate en rondelles et appliquez-les sur les parties brûlées de votre peau pendant 20mn.

💶Combien ça coute ?

1,50€/kg

Le petit +

Elle permet également d’éviter que la peau ne pèle ou ne cloque.

Résultat de recherche d'images pour "le fromage blanc"4 – Le yaourt nature ou le fromage blanc 🥛

📝Comment faire ?

Appliquer une bonne couche bien épaisse sur la surface et laisser agir une vingtaine de minute puis rincez.

💶Combien ça coute ?

1,56€/kg de fromage blanc (le yaourt est moins chère : 1,12€ le kg)

Le petit +

Le yaourt nature ou le fromage blanc va hydrater votre peau.

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5 – Le concombre 🥒

📝Comment faire ?

Épluchez  votre concombre tout droit sortie du frigo, mixez-le avec quelques gouttes d’huile d’olive. Passez la préparation au chinois (ou à la passoire) et appliquez votre petite lotion sur vos brûlures.

💶Combien ça coute ?

0,70€ le concombre

Le petit +

Le concombre est vraiment apaisant de par sa sensation constante de fraîcheur.

Résultat de recherche d'images pour "le citron"6 – Le jus de citron 🍋

📝Comment faire ?

Pressez 3 citrons et mélangez les jus avec 50cl d’eau bien fraîche.

💶Combien ça coute ?

0,40€ le citron

Le petit +

Il rafraîchit, mais aussi désinfecte et régénère la peau également.

Image associée7 – Le miel 🍯

📝Comment faire ?

Appliquez du miel liquide sur les zones brûlées et recouvrir d’une compresse. Laissez agir environ 20mn et rincez à l’eau froide.

💶Combien ça coute ?

5€ le pot

Le petit +

Le miel est réputé depuis toujours pour ses vertus bienfaisantes. Il est cicatrisant, antiseptique et va même hydrater votre peau (donc également moins de risque de peler !).

Résultat de recherche d'images pour "sachet thé "8 – Le thé vert 🍵

📝Comment faire ?

Faites infuser deux sachets de thé, plongez-les ensuite dans un bol d’eau plein de glaçons puis appliquez sur la zone.

💶Combien ça coûte ?

1€ la boîte de 25 sachets

Le petit +

Le thé vert soulage les coups de soleil sur les paupières par exemple, un endroit où on peut mettre difficilement autre chose…

Résultat de recherche d'images pour "huile essentielle lavande"9 – L’huile essentielle de lavande aspic 🌱

📝Comment faire ?

Mélangez 10ml d’huile végétale de votre choix avec 10ml d’huile essentielle de lavande de lavande aspic et appliquez sur vos rougeurs.

💶Combien ça coute ?

Environ 8€

Le petit +

La lavande aspic a de nombreuses autres vertus. Avoir des huiles essentielles dans sa pharmacie devient même essentiel 😋… N’hésitez pas à relire mon article sur le sujet : Les huiles essentielles


Pour terminer notre article, si vous souhaitez être 100% Écono & Écolo
alors la prévention est de rigueur !
⚠️⚠️⚠️

Résultat de recherche d'images pour "prévention des coups de soleil"

 

Publié dans Les recettes

Les p’tites bêtes qui font crier…

Vous souvenez-vous de mon article : Bzzz c’est l’été (ou presque 😉 ) ?
Nous avions papoté quelques minutes de nos chers amis les moustiques
(au besoin, n’hésitez pas à retourner y jeter un oeil 😉) !

Et bien deux mois après, en plein été,

Nous allons discuter de leurs cousines :les guêpes, abeilles & co!

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Déjà, il vous faut savoir que les petites bêtes de ce genre sont essentielles pour l’écosystème.
Elles limitent la prolifération des chenilles 🐛par exemple et participent à la pollinisation.

Tout ça pour vous dire que si vous ne les zigouillez pas c’est peut être pas si mal… 🐝 (paroles de Guêpe 😉)

Mais voilà, parce que je suis une gentille fille, je vais vous donner des idées de répulsifs Econo & Ecolo.

En faites ces demoiselles sont très très sensibles aux odeurs ! 🤢

Allez voici 5 idées à partager :

1 – Les huiles essentielles

Diffuseur huiles essentielles Kaori

La citronelle me direz-vous ! Mais pas que… Vous pouvez également essayer en diffusion ou en application, de l’huile essentielle de lavandin ou de lavande vraie (Allez-y molo avec les huiles, encore un article à relire ici 👍🏼

2 – L’encens

Image associée

Les guêpes détestent les odeurs fortes, elles ne supporteront pas celle de l’encens.

3 – Le café moulu

Image associée

Versez du café non utilisé dans une coupelle et mettez-y le feu (autant bien choisir sa coupelle ☠️). Cette odeur va les répulser.

4 – Le clou de girofle

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Piquez quelques clous dans une tranche d’orange ou de citron.

5 – Le citron et le vinaigre

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Diluez un peu de jus de citron ainsi que du vinaigre avec de l’eau puis vaporisez.

Enfin, le piège à insectes dont je vous ai parlé dans mon article sur les moustiques est tout aussi valable pour les guêpes par exemple. Notez la recette : cliquez ici
À l’intérieur, vous pouvez mettre, par exemple, du jus de melon, du miel ou de la confiture !

108311308.to_resize_150x3000.gifEn cadeau, Écono & Écolo a établi une check liste des choses À ÉVITER pour ne pas inviter voir énerver Mesdemoiselles les piqueuses !

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Non Non !!

« Mi Casa n’est pas Su Casa » !!

64994 Éviter de laisser les bouteilles de boissons sucrées ouvertes
64994 Éviter de laisser les poubelles ouvertes (videz-les tous les jours même dans l’idéal)
64994 Évitez de laisser de la nourriture sur la table ou le plan de travail (sans la couvrir)
64994 Évitez de sauter dans la bouteille de parfum 😅
64994 Évitez de marcher pieds nus dans l’herbe

Et puis si une abeille, une guêpe ou un frelon approche, ne faites pas de mouvements brusques…


vacances

Publié dans Les loisirs & les vacances

Changez votre quotidien : le Jetable (2)

Écono & Écolo continue sur sa lancée de vendredi dernier,
pour vous proposer des alternatives aux produits jetables
qui fleurissent de nos jours.

 

Par ici la suite… 

4 produits / 4 alternatives

&

 

1 – Les bouteilles en plastique

Écono & Écolo a abordé le sujet des bouteilles d’eau dans l’article Des idées pour un pique-nique réussi (n’hésitez pas à aller y jeter un oeil 🧐 si ce n’est pas déjà fait 😉). Chaque jour, ce sont 25 millions de bouteilles plastiques qui sont utilisées, rien qu’en France ! Seule la moitié sera recyclée (ce qui n’est pas forcément la solution d’ailleurs) et le reste sera soit enfoui, soit incinéré, ou finira dans les océans. Résultat ? Entre autres, libération de toxines dans le sol et dans notre nourriture, ainsi qu’une pollution plastique qui mettra des centaines d’années à se dégrader en particules dans notre environnement.  De plus, une étude publiée le 14 mars 2018 a établi que plus de 250 échantillons d’eau en bouteille de 11 marques testés contenaient de minuscules particules de plastique dont les dangers sur la santé sont méconnus, dans des quantités deux fois supérieure à celles détectées dans l’eau du robinet.

L’alternative ?

La gourde (pas la fille un peu tarte 😂 🤭 🤫) !Vous en avez de toutes les formes, de toutes les couleurs et même dans des matériaux Écolo. C’est d’ailleurs la même chose pour de jolies bouteilles en verre que vous pouvez utiliser, utiliser, utiliser et même encore réutiliser tiens ! 😉

Résultat de recherche d'images pour "gourdes sympa"

2 – Les piles

Télécommandes, lampes, jouets etc. Nous avons encore besoin de piles 😒! Mais voilà, cela représente 25.000 tonnes de déchets de piles jetables par an, les deux tiers finissent à la poubelle au lieu d’être collectés.

L’alternative ?

La pile rechargeable ! Elle est Écono (une pile alcaline sert 13h, contre une pile rechargeable 3 000h) & Écolo ( on encombre plus les poubelles ou les usines de recyclages… )

Image associée

3 – L’aluminum

Si je vous demande : quel est le plus Écolo entre un emballage aluminum ou une boite hermétique pour transporter votre sandwich que me répondriez-vous ? Eh bien l’association européenne de la feuille d’aluminium a commandité une analyse du cycle de vie de l’aluminum auprès de l’institut pour la recherche énergétique et environnementale et le résultat est surprenant… Le papier d’aluminium ménager présente des impacts environnementaux égaux ou inférieurs à ceux de la boîte en plastique 😳. Ainsi, le lavage d’une boîte à sandwich en plastique est au moins autant préjudiciable à l’environnement que l’utilisation d’un nouveau morceau de papier d’aluminium correctement dimensionné par rapport au contenu exerçant la même fonction. SAUF que… En France, contrairement à d’autres pays, le papier aluminium n’est pas recyclé et part, avec les ordures ménagères à l’incinération ou dans des décharges… De surcroît, il existe une certaine défiance vis-à-vis de l’aluminium qui, à forte dose, est préjudiciable à la santé (exposé à la chaleur ou à des aliments acides).

L’alternative ?

L’alternative la meilleure reste donc la boîte hermétique ou carrément mieux encore une boite en verre. 🤩 On retrouve une grande partie de bénéfices dans le verre : naturel, imperméable, inerte et neutre, il permet de conserver les aliments et leurs vitamines en toute sécurité.

Résultat de recherche d'images pour "boite à sandwich"

 

4 – Les rasoirs

Un petit calcul approximatif nous amène à une masse annuelle de rasoirs jetés de 73 800 tonnes, à savoir l’équivalent du poids d’un navire de croisière 😱 ! On peut même aggraver ce chiffre en comptabilisant les sachets de plastique qui entourent les lots de rasoirs ou de lames rechargeables.

L’alternative ?

Vous avez le rasoir électrique mais je vous l’accorde le résultat n’est pas très précis… Vous pouvez trouver également « Le coupe-chou » 100% Écono & Écolo mais faut pas avoir deux mains gauches quoi… 🤕 Il existe sinon THE rasoir de sureté, un mélange idéal entre sécurité, efficacité, Économie & Écologie.

Allez juste pour vous, un dernier p’tit calcul : Les lames sont en acier inoxydable et sont donc recyclables (on ne jette ici que la lame, pas la tête, d’où l’intérêt). Elles coûtent en moyenne 60 centimes l’unité et peuvent durer jusqu’à cinq rasages. Ainsi, avec une boîte de 10 lames à 6-7 euros, vous tiendrez facilement deux mois.

Résultat de recherche d'images pour "rasoir de sureté classe"

 


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Avez-vous apprécié ?

Qu’avez-vous pensé de ces deux derniers articles ?

Avez-vous envie que je vous propose d’autres alternatives au quotidien ?

Quels types de sujets souhaitez-vous aborder ?

 

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